Štitnjača proizvodi hormone koji reguliraju gotovo svaki aspekt našeg metabolizma. Dva glavna hormona – tiroksin (T4) i trijodtironin (T3) – odgovorni su za energiju, rad srca, tjelesnu temperaturu i razvoj mozga. Kada njihova razina nije uravnotežena, cijeli organizam osjeća posljedice.

Neravnoteža hormona može dovesti do promjena u tjelesnoj težini, apetitu, emocionalnom stanju i razini energije. Na primjer, nizak T3 može rezultirati umorom, debljanjem i depresijom, dok visoka razina može izazvati nervozu, ubrzani puls i nemir.

Štitnjača također ima važnu ulogu u razvoju djece, osobito mozga i živčanog sustava u ranom djetinjstvu. Kod odraslih, njena funkcija utječe na rad srca, probavu, reproduktivno zdravlje i mentalno stanje.

Stres, nedostatak joda, autoimune bolesti ili genetski faktori mogu poremetiti proizvodnju hormona. Zbog toga je važno prepoznati suptilne znakove koji ukazuju na probleme sa štitnjačom – promjene u raspoloženju, spavanju, probavi i općem osjećaju vitalnosti.

Održavanje hormonske ravnoteže uključuje pravovremenu dijagnostiku, zdravu prehranu bogatu jodom i selenom, redovitu fizičku aktivnost i smanjenje stresa. Štitnjača možda jest mala žlijezda, ali njena važnost za cjelokupno zdravlje je neprocjenjiva.